TALLER

Ábrete a tus emociones

  • Día y hora: 24 de Noviembre De 10 a 12h
  • Precio: 25€

¿DÓNDE?: Yoga Studio Raquel García

DIRECCIÓN: Tr.ª de Madrid, 2, 28229 Villanueva del Pardillo, Madrid

¿Sabías que conocer y manejar tus emociones es la llave para tu bienestar?

Esto te permite:

  • Reducir el estrés
  • Tener una perspectiva más positiva de la vida
  • Experimentar una satisfacción más profunda de tu vida personal y profesional

Las emociones  están en nuestra vida para ayudarnos a entender y responder al mundo que nos rodea. Actúan como nuestra brújula  interna que nos permite identificar nuestras necesidades, deseos y límites, así como adaptarnos y aprender de nuestras experiencias.

Cada emoción cumple una función importante: el miedo nos protege, la tristeza nos invita a reflexionar y sanar, la alegría nos motiva y fortalece, y la ira nos impulsa a establecer límites. En conjunto, nuestras emociones nos dan claridad sobre lo que valoramos y nos impulsan a actuar en consecuencia.

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En este taller práctico, aprenderás a:

  1. Escucharte: Conectar con tus emociones y entender qué te están comunicando.
  2. Aceptarte: Reconocer y aceptar tus emociones sin juicio, para integrar cada una como parte de ti.
  3. Crear Emociones Positivas: Desarrollar prácticas y hábitos que generen emociones positivas y refuercen tu bienestar.
  4. Utilizar tus Emociones a tu Favor: Transformar tus emociones en recursos que potencien tu bienestar y crecimiento.

Aprender a escucharlas y comprenderlas nos permite vivir de manera más auténtica y en armonía con nosotros mismos.

 Te atreves a explorar tu mundo interno y abrirte a tus emociones…

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¡Hola! soy Lourdes Robles

Madre dedicada con dos hijos que me han ayudado a entender lo que os pasa a vosotros y pongo a vuestra disposición las herramientas que he trabajado estos años para conseguirlo con mis hijos.

 

Además, soy enfermera escolar especialista en Pediatría.
Mi vida y carrera se centran en fortalecer la salud mental y el bienestar en la crianza familiar.

 

Formada en Inteligencia Emocional y en Apego Seguro con el Círculo de Seguridad Parental, mi enfoque está en nutrir los vínculos seguros y la resiliencia entre padres e hijos.

 

Con más de dos décadas de experiencia, combino Gestión Emocional Familiar, Coaching Estratégico y Neurociencia para apoyar a las familias en su camino hacia una crianza consciente y emocionalmente equilibrada.

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